月经来能不能喝咖啡

月经期间可以适量饮用咖啡。

咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可促进排尿，缓解水肿；还能起到舒缓肌肉的作用，一定程度上能减轻腹部及四肢酸软无力的症状。但不宜过量饮用，以免影响睡眠质量。

如果女性存在痛经、失眠等不适症状，则不建议在月经期喝咖啡。

因为咖啡中含有一定的咖啡因成分，可能会刺激中枢神经系统，导致痛感加剧或加重失眠的现象。

对于月经期的女性而言，个人饮食应以清淡为主，并且还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免引起痛经等情况的发生。