怀孕可以按摩背部和腰部吗

怀孕期间可以适当按摩背部和腰部。

背部及腰部肌肉因激素水平变化而变得松弛，容易出现酸痛症状，适度按摩可放松肌肉、缓解不适。但应由专业人员操作，且不可用力过猛以防引起流产或早产。

如果孕妇存在妊娠期高血压疾病，则不建议进行背部和腰部按摩。

因为这类人群在受到外力作用时可能会诱发血压急剧上升，不利于身体健康。

孕期中女性应注意避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势，以减少背部与腰部负担；同时还要注意饮食均衡，保证充足休息时间，以利于自身及胎儿健康。