夏季补钙会不会上火

夏季补钙可能会上火。

夏季天气炎热，机体为了散热通常会通过出汗的方式调节体温，而钙是构成骨骼的重要元素，在补钙的过程中会导致体内的钙质增加，从而会引起身体的新陈代谢旺盛，导致产热增多，进而引发上火的情况。

此外，对于易上火体质的人群而言，即使在非夏季也可能因为补钙出现上火症状，此时可表现为口腔溃疡、牙龈肿痛等。

因此，在夏季补钙时应注意适量补钙，并多喝水促进排尿，以降低上火的风险。同时还要注意观察自身的变化，如果出现了不适的症状，则需要及时就医治疗。