小孩夜惊是怎么回事

小孩夜惊可能与白天睡眠过多、睡前过于兴奋、做噩梦、营养元素缺乏等因素有关。此外，也可能与受到惊吓有关，通常在去除诱因后可逐渐缓解，无需过于担心。若经常出现此类情况，则可能是疾病导致，建议及时到医院就诊，明确原因并进行治疗。

1、白天睡眠过多：如小孩在白天运动或玩耍过度，导致大脑皮层兴奋性增高，则可能会在晚上时出现夜惊的情况;

2、睡前过于兴奋：如小孩睡前观看过于激烈的电视或电影，或喝了浓茶、咖啡等含有刺激性物质的饮料，导致大脑皮层兴奋性增高，也可能会在晚上时出现夜惊;

3、营养元素缺乏：如小孩缺乏维生素D或钙元素，可导致神经肌肉兴奋性增高，也可能会在晚上时出现夜惊;

4、受到惊吓：如小孩白天观看过于恐怖或紧张的动画片，导致小孩受到惊吓，也可出现夜惊的情况。

此外，睡眠环境不佳，如小孩睡觉时的睡眠环境较为嘈杂，或室内温度过高、过低等，也可能会导致小孩在晚上时出现夜惊。

因此，如小孩出现夜惊，建议保证小孩睡眠环境的安静，营造舒适的睡眠环境。如果长期出现此种情况，则建议及时到医院进行相关检查，明确是否存在机体疾病，并进行针对性治疗。