膝关节扭到了怎么办

膝关节扭伤可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤，重度或复杂情况需遵医嘱使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的运动，防止进一步损伤，并促进愈合。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适合于急性期后的康复阶段，以稳定关节结构，预防二次伤害。

4.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，达到快速缓解症状的目的。常用的药物为皮质类固醇和玻璃酸钠。主要针对慢性膝关节疾病引起的不适，如滑膜炎、骨关节病等。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织，修复软骨损伤。常用于严重韧带损伤或反复发作的半月板撕裂。对于复杂的膝关节损伤，尤其是伴有软骨或韧带损伤的情况，需要考虑关节镜手术。

膝关节扭伤后应避免剧烈活动，以免加重损伤，影响恢复。在医生指导下进行适当的物理疗法，如渐进性肌肉强化练习，有助于功能恢复。