路走多了会腰肌劳损吗

长时间走路后发生腰痛可能是由肌肉疲劳、姿势不当等原因引起的。

长时间走路会导致腰部肌肉持续收缩，当超过其耐受程度时，就会引发疼痛。

此外，不正确的行走姿势如含胸、塌腰等也会加重对腰部的压力，从而诱发疼痛。

长时间坐着或站着也可能导致腰肌劳损。因为久坐或久站会使腰部血液循环减慢，增加腰椎间盘压力，进而引起腰肌劳损。

预防腰肌劳损的关键是避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行腰部锻炼可以有效缓解症状。