怎样预防扁桃体炎咳嗽

预防扁桃体炎咳嗽可以采取维持口腔卫生、避免接触已感染者、戒烟限酒、增强免疫力、保持室内空气流通等措施。

1.维持口腔卫生

通过刷牙、使用牙线和漱口来清除食物残渣和细菌，减少扁桃体感染的机会。每日至少3次清洁口腔，特别是在进食后。

2.避免接触已感染者

与患有呼吸道传染病的人保持一定距离，以降低被传染的风险。尽量不要去人多拥挤且通风不好的地方，如电影院或公交车。

3.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精会削弱咽喉部位的黏膜防御功能，增加患扁桃体炎的概率。建议吸烟者尽早戒烟，限制酒精摄入量。

4.增强免疫力

均衡饮食、规律运动和充足睡眠有助于提高机体抵抗力，从而减少感染机会。日常生活中注意营养均衡，适当进行体育锻炼，保证充足的休息时间。

5.保持室内空气流通

保持室内空气清新可以有效降低病原体密度，减少感染机会。平时要经常开窗通风换气，尤其是冬季取暖时更要注意。

若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。