脚踝陈旧性损伤怎么治疗

脚踝陈旧性损伤可以采取中药疗法、针灸疗法、关节保护、功能性锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，促进局部血液循环，缓解症状。适用于轻度至中度的陈旧性脚踝损伤患者。

2.针灸疗法

针灸可调节气血，刺激神经反射，以达到舒缓肌肉紧张及改善循环的目的。

选择足三里穴、太溪穴等穴位进行针刺。对于存在轻微不适者有一定的效果。

3.关节保护

在日常生活中注意休息，减少患处负重活动，以免加重不适感。适合任何阶段的陈旧性脚踝损伤患者，旨在减轻关节负担，辅助恢复。

4.功能性锻炼

根据患者的康复情况制定针对性的功能训练计划，包括肌力练习、平衡训练等，旨在提高关节稳定性。针对所有类型的陈旧性脚踝损伤患者，在专业指导下进行，以促进功能恢复。

5.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用，有助于缓解疼痛和肿胀。对于有明显疼痛和炎症反应的陈旧性脚踝损伤患者有益。

在治疗陈旧性脚踝损伤时，应避免剧烈运动，如跳跃或长时间站立，以减少关节负担。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。