缺少维生素会掉头发吗

缺乏维生素B、维生素C等营养物质可能会引起脱发。

缺乏维生素B会影响头发的生长周期，使头发变得脆弱易断；缺乏维生素C则会影响胶原蛋白合成，进而影响头发的生长。此外，缺乏维生素D也与脱发有关，因为维生素D有助于促进头皮健康。

除了上述提到的维生素外，铁质、锌、铜等微量元素的缺乏也可能导致脱发。这些微量元素参与头发生长过程中的多种代谢活动，其缺乏可能间接影响毛囊功能。

对于因维生素不足引起的脱发，可通过调整饮食结构或服用维生素补充剂来改善。同时，应注意避免过度拉扯或损伤头发，保持头皮清洁卫生，以促进头发生长。