胳膊抻着了能自己好吗

胳膊抻着了是否需要治疗取决于症状严重程度以及是否有并发症发生。

胳膊抻着后，如果只是出现轻微疼痛、肿胀等不适症状，并且没有影响关节活动范围，则不需要特殊处理，通过休息即可逐渐恢复正常。若患者出现了剧烈疼痛、关节功能障碍等情况，则需要及时就医接受专业评估与治疗，以免延误病情。

在上述提及的可能原因之外，还应考虑是否存在神经损伤的可能性。

这可能是由于肌肉过度拉伸导致周围神经受损所致。此类患者通常伴有局部麻木或刺痛感，严重者甚至可能出现肌肉萎缩。

日常生活中要注意避免剧烈运动，尤其是对于容易受伤的身体部位，如肩、背、腰等，以减少肌肉韧带拉伤的风险。另外还要注意做好热身准备活动，增加关节灵活性和肌肉韧性，从而降低受伤概率。