酸枣仁茯苓茶的功效

酸枣仁茯苓茶具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、健脾利水、润肤生肌等功效和作用。

1.镇静催眠

酸枣仁茯苓茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

2.养心安神

酸枣仁茯苓茶中酸枣仁能补肝益肾，敛汗生津，茯苓可健脾宁心，两者合用有利于改善失眠多梦、心悸不宁等症状。

3.宁心平肝

酸枣仁茯苓茶中的酸枣仁有镇静作用，而茯苓则能祛湿，二者合用可以起到一定的宁心平肝效果。

4.健脾利水

该茶饮中酸枣仁茯苓茶中的茯苓能够健脾胃、渗湿消肿，对于脾胃虚弱所致水肿有一定的调理作用。

5.润肤生肌

酸枣仁茯苓茶中的酸枣仁富含脂肪油及蛋白质等营养成分，这些物质能在一定程度上滋养皮肤，促进伤口愈合。

在饮用酸枣仁茯苓茶时需注意不宜过量，以免引起消化不良或影响其他药物的效果。另外，由于其具有一定的镇静作用，因此驾驶机动车辆或操作机器者慎用。