总胆固醇高不吃药能降下来吗

总胆固醇高可以通过饮食调理和运动锻炼来降低。

合理膳食有助于减少食物中胆固醇的摄入，从而辅助降低血脂水平。

适当的体育活动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，进而达到降低胆固醇的目的。

针对轻度总胆固醇偏高的患者，通过生活方式干预可能可以将总胆固醇降至正常范围。但如果患者的总胆固醇水平持续处于高位，则需要在医生指导下使用他汀类药物进行治疗，以免诱发冠心病、脑梗死等疾病的发生。

对于总胆固醇升高的患者，建议定期监测血脂水平，并采取均衡饮食与适度运动相结合的方式维持健康状态。同时注意避免暴饮暴食以及过度摄入含饱和脂肪酸较多的食物，以减少心血管疾病风险。