脚扭伤了怎么消肿

脚扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，能缓解疼痛和不适感。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进血液循环。缠绕在受影响的肢体上即可。用于稳定受伤部位，减少肿胀和疼痛。主要针对轻微至中度的软组织损伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、抗炎的作用。口服或外用均可。适合轻至中度的局部及全身性发红、肿胀、热感及异常活动范围等炎症反应。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的炎症反应。由专业医生在无菌条件下直接注入受损区域。对于严重的局部肿胀伴有剧烈疼痛的情况较为适宜。需注意可能出现感染的风险。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜，在直视下修复损伤的韧带结构。需要在麻醉下由专业医师执行。主要用于治疗严重的韧带撕裂或断裂导致的长期肿胀不退。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

患者应避免在肿胀期间进行高强度运动，以免加重损伤。建议定期复查以监测肿胀情况和恢复进度，必要时可在医生指导下服用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物改善症状。