如何控制晚上遗精梦遗

控制晚上遗精梦遗可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行缓解。梦遗一般是指在没有性生活的情况下，在夜间出现的不自主的射精现象，常见于成年男性，可能是由于长时间禁欲、纵欲过度等因素所导致。

1、生活调理：如果成年男性晚上遗精梦遗，通常不需要进行特殊处理，可以勤换内裤，保持局部清洁卫生。平时避免看一些刺激性的书籍、电影等，保持心情愉快，可以适当听一些舒缓的音乐、泡脚等，分散注意力。另外，平时可以通过早睡早起、不憋尿、穿宽松内裤等方法帮助控制晚上遗精梦遗;

2、物理治疗：如果成年男性晚上遗精梦遗，通常可以在医生的操作下进行按摩、针灸等物理治疗，可以刺激副交感神经兴奋，调控睾丸、附睾等器官的功能，从而帮助控制晚上遗精梦遗;

3、药物治疗：成年男性晚上遗精梦遗可能是由于肾虚所导致，肾虚患者通常会出现腰膝酸软、耳鸣、尿频、尿不尽等症状，此时患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行缓解;

4、手术治疗：成年男性晚上遗精梦遗可能是由于包皮过长导致，可以在医生的操作下进行包皮环切术，从而改善成年男性晚上遗精梦遗的症状。

对于成年男性晚上遗精梦遗，建议不要过度焦虑，因为成年男性偶尔出现遗精属于正常的生理现象。如果是频繁遗精，建议及时到医院就诊，避免延误病情。