皮肤被紫外线晒伤怎么办

皮肤被紫外线晒伤可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、维生素E乳、遮阳帽等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于患处。冷敷适用于急性期的轻度到中度晒伤。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒症状。可遵医嘱口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物以止痒。在日晒导致的炎症反应中，组织胺释放会加剧瘙痒感，此时使用抗组胺药效果较好。

3.激素类药膏

激素类药膏能够抑制免疫应答和减少炎症反应，从而促进伤口愈合。例如氢化可的松软膏、卤米松乳膏等外涂于受损皮肤区域。对于严重红斑或水肿性皮肤损伤具有显著疗效，在重度晒伤时应用。

4.维生素E乳

维生素E乳液能帮助修复受损的皮肤细胞，并起到抗氧化的作用。取适量维生素E乳均匀涂抹于受损肌肤上。适合用于辅助改善轻微发红及干燥紧绷的情况。

5.遮阳帽

遮阳帽可以有效防止阳光直射头部，降低紫外线对头皮及面部的伤害。户外活动时佩戴，尤其是在烈日当空的时候。

晒伤后，避免进一步的日光暴露是首要任务。同时，注意保持皮肤清洁湿润，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。