皮肤被太阳晒伤了怎么办？

皮肤被太阳晒伤后，可能会出现发红、肿痛、脱皮等症状，严重的可能导致色素沉着、出现皮肤癌，可以通过暴晒、脱离暴晒环境、药物治疗、物理护理等方式来缓解不适症状。

1、暴晒：如果不小心被太阳光照射，可以使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，以缓解晒伤后的不适，同时应注意防晒，可以使用防晒霜或遮阳伞等，避免二次损伤;

2、脱离暴晒环境：如果不小心被太阳光照射，应立刻离开暴晒环境，转移到阴凉的地方，如树木、建筑物等，同时应注意补充水分，一段时间后可以自行恢复;

3、药物治疗：如果皮肤晒伤后出现脱皮、疼痛等症状，可以外用炉甘石洗剂或糖皮质激素，如糠酸莫米松乳膏等，可以缓解晒伤引起的皮肤疼痛、肿胀等症状，同时可以使用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏等预防感染，如果出现较严重的过敏症状，如皮疹、水疱等，可以服用氯雷他定、西替利嗪等药物，缓解皮肤的过敏症状;

4、物理护理：如果皮肤晒伤后出现色素沉着，可以使用激光进行治疗，如红宝石激光、点阵激光等，如果出现水疱，应避免刺破，可以在水疱内使用呋喃西林溶液、硼酸溶液等进行湿敷，促进其消退。

皮肤被太阳晒伤后，建议去医院进行相关检查，应根据医生的建议选择合适的治疗方式，同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免熬夜，注意休息，保持充足的睡眠。