慢性非萎缩性胃炎吃什么好得快

慢性非萎缩性胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、山药、西蓝花、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物本身并不能治愈胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适当食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善不适症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动速度，有助于缓解便秘的症状。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻。

3.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的效果。患者可以将山药炖煮或与其他食材一起烹饪食用，如山药排骨汤等。

4.西蓝花

西蓝花中含有的硫配糖体及少量类黄酮物质，能刺激小肠黏膜分泌一种酶，有利于食物消化吸收。但是要注意不要过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃菌群平衡，抑制有害菌过度繁殖，减轻炎症反应。但是对酸奶过敏者不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜以及易消化的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，以利于病情恢复。