月经期间到底能不能喝咖啡

月经期间可以适量喝咖啡。

虽然咖啡中含有一定量的咖啡因，可能会引起中枢神经兴奋，但少量摄入一般不会对经期造成不良影响。此外，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，有助于缓解经期水肿的情况。

对于本身存在失眠、焦虑等睡眠障碍的人群而言，应尽量避免在晚上饮用咖啡，以免导致入睡困难。

月经期间女性要注意保暖，尤其是腹部部位，以免受凉后诱发或加重痛经症状。