青光眼日常保健有哪些注意事项

青光眼日常保健注意事项较多，比如避免过度用眼、注意眼部卫生、避免情绪波动、避免光线过亮、避免过量饮酒等。青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，常引起眼胀、眼痛、视力模糊等眼部症状，甚至导致失明。

1、避免过度用眼：日常生活中要注意劳逸结合，保持眼睛的充足休息，避免过度劳累。青光眼患者由于眼压升高，可出现眼睛胀痛、畏光、流泪等症状，如果继续长时间用眼，上述症状可能会加重，因此要注意避免过度用眼，减少电子产品的使用时间，避免熬夜;

2、注意眼部卫生：由于眼部结构特殊，使得眼睛容易受到细菌、病毒等病原体感染，因此日常生活中要注意眼部卫生，不要用脏手揉搓眼睛，洗脸、洗澡时尽量避免水进入眼睛，以免引起炎症反应。此外，尽量避免在昏暗的环境下看书、看报等，以免加重病情;

3、避免情绪波动：由于青光眼患者常伴有焦虑、紧张等不良情绪，容易导致青光眼急性发作，因此要注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大;

4、避免光线过亮：日常生活中要注意保持周围环境光线昏暗，避免在强光下看书、看报等，以免引起瞳孔散大，诱发青光眼的发作;

5、避免过量饮酒：大量饮酒可引起眼压升高，导致房水循环障碍，进而诱发青光眼的急性发作，因此要尽量戒酒。

此外，青光眼患者还要注意避免暴饮暴食，否则容易加重胃肠负担，引起青光眼的急性发作。如果存在青光眼的家族史，建议定期检查眼压，以及时发现青光眼。