情绪低落就一定是抑郁症吗

情绪低落不一定是抑郁症，但是情绪低落是抑郁症常见的症状之一。造成情绪低落的原因有很多，如心因性抑郁症、器质性抑郁症、其他因素等。建议前往医院心理咨询科就诊，明确诊断。

1、心因性抑郁症：心因性抑郁症主要是由于强烈的精神刺激，引起过度抑郁的一种心理疾病。当受到重大刺激，引起强烈的精神刺激时，会导致患者出现情绪低落的症状，如委屈、悲观、厌世等，这种情况不一定是抑郁症;

2、器质性抑郁症：器质性抑郁症通常是由于身体疾病引起，如脑外伤、脑血管疾病等。当机体出现器质性疾病时，会引起情绪低落，如脑外伤患者由于脑组织受损，引起精神障碍，出现情绪低落的症状。此外，还可能由于机体缺乏营养物质，如吸收不良引起身体虚弱、机体免疫力下降，受到细菌感染引起感冒，也会由于身体不适，出现情绪低落的症状;

3、其他因素：部分人群由于过度劳累或者精神紧张，以及遭遇应激事件，也会出现情绪低落的症状。一般通过休息、放松心情或者心理治疗，可以得到恢复，此时并不是抑郁症。

除此之外，还可能是内分泌失调、焦虑症、双相情感障碍等因素引起，可能会出现情绪低落，同时伴随精力不足、焦虑、烦躁等症状。若出现情绪低落症状，经休息后无缓解，需及时到医院心理科就诊。建议日常生活中注意调节情绪，多与他人交流，多出去走动，积极参加集体活动。