精子活力低可以适量食用枸杞。

枸杞中的营养成分有助于促进睾丸激素分泌，从而间接地提高精子活力。

除了枸杞外，患者还可以遵医嘱使用五子衍宗丸、生精片等药物来改善精子质量。

对于精子活力低下的症状，建议男性患者避免吸烟、酗酒以及熬夜等不良生活习惯，以减少对生殖系统的影响。