蒙古斑的消退时间因人而异，通常在儿童3-5岁时自然消退，具体取决于个体差异以及日晒、摩擦等因素。

蒙古斑是一种常见的先天性皮肤色素沉着，通常出现在新生儿或婴儿身上，通常在儿童3-5岁之间自行消退。蒙古斑的色素沉着通常会随着儿童的成长而逐渐消退，这是正常的生理现象。因为蒙古斑是胚胎发育过程中，黑色素细胞从神经嵴迁移到表皮时，未完全到达表皮而停留在真皮中所形成的。

如果蒙古斑在儿童3-5岁后仍未消退或出现其他症状，如颜色加深、形状改变等，可能需要就医进行进一步的评估和治疗。

在观察蒙古斑的消退情况时，应避免使用刺激性强的皮肤护理产品，以免加重皮肤不适。