经常喝茶会瘦吗

经常喝茶一般不会起到瘦身的效果。

虽然茶叶中所含有的咖啡碱、茶多酚等成分对于人体的新陈代谢有一定的促进作用，但这些物质在水中溶解度有限，且其发挥作用的时间较短，因此通常不能达到明显的瘦身效果。

若想瘦身，建议通过合理膳食以及适当运动的方式进行改善。

如果摄入过多热量后又进行了充分的体育锻炼，此时可能会消耗掉多余的热量，从而避免发胖。

需要注意的是，单纯依靠饮茶并不能直接起到减肥的作用，还需要结合饮食控制和适当的运动来实现健康的体重管理。