紫外线对人体有害吗

紫外线辐射对人体具有双重作用，既有促进作用也有抑制作用。

适量的紫外线照射有助于合成维生素D、增强骨骼强度、调节免疫系统等；而长期或过量的紫外线暴露会导致皮肤晒伤、脱水、黑化甚至诱发皮肤癌。因此，建议在日常生活中采取适当的防晒措施以保护皮肤免受紫外线伤害。

对于特定人群，如新生儿、老年人或皮肤敏感者，紫外线的危害可能更为显著。

这些人群的皮肤屏障功能较弱，更容易受到紫外线损伤。

总之，紫外线对人体的影响取决于其暴露程度与个体差异。在日常生活中，应合理利用日光浴时间，并注意使用防晒霜来保护皮肤。