腰肌劳损的人能喝白糖吗

腰肌劳损患者可以适量吃白糖。

腰肌劳损主要是因为长时间从事重体力劳动或者剧烈运动引起，此时会导致腰部肌肉过度拉伸，从而引发水肿以及充血的现象。

而白糖属于生活中比较常见的一种食物，其中主要成分为葡萄糖和果糖，能够被人体快速吸收利用，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体内乳酸代谢产物排出体外，对于缓解不适症状有一定的帮助作用。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致血糖升高，因此需要控制好用量。

除此之外，糖尿病患者应避免食用白糖，以免导致病情加重。

日常生活中要注意休息，避免久坐或久站，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于增强自身抵抗力。