怎么判断自己心律失常严不严重

心律失常的严重性通过症状评估、体格检查及辅助检查来确定。

症状如胸痛、晕厥或呼吸困难可能表明严重的心律失常，需要紧急医疗干预。体格检查可发现心率不齐或心脏杂音，辅助检查如心电图、Holter监测可用于诊断不同类型的心律失常及其严重性。

此外，如果患者有基础心血管疾病史，如冠心病或瓣膜病，则更容易出现严重的心律失常。

建议定期进行体检以及心电图检查以监测心律状态，并遵循医嘱进行治疗与管理。保持健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，有助于减少心律失常的风险。