老年人久病卧床腿疼胳膊��

老年人久病卧床腿疼胳膊痛建议采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、气功疗法、肢体被动运动训练等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药来缓解长期卧床引起的腿部及上肢疼痛。

例如，麝香虎骨膏可贴于患处，三七片可用于口服。此法适用于因长期卧床导致气血不畅所致的四肢酸胀、麻木等症状。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫，从而减轻长时间卧床引起的下肢和上肢疼痛。常用的穴位包括足三里、承山等。对于存在循环障碍或局部软组织损伤的患者，应谨慎使用针灸以减少风险。

3.推拿疗法

推拿手法如揉捏、按压等动作能够改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，有助于减轻长期卧床引起的肢体不适。针对腿部可采用拍打法，上肢则可用拿捏法。实施时需考虑患者的皮肤完整性及是否存在禁忌证，并注意力度适宜以免造成伤害。

4.气功疗法

气功锻炼可通过调整呼吸节奏和深度来缓解因久坐不动而加剧的腿部及上肢不适感。如腹式呼吸法可增加膈肌活动范围，促进气体交换。开始练习前应确保无心血管疾病或其他相关禁忌，并在专业人员指导下进行。

5.肢体被动运动训练

肢体被动运动训练通过外部力量帮助患者维持关节活动度和肌肉功能，预防深静脉血栓形成，并可能有助于缓解长期卧床引起的肢体僵硬和疼痛。例如，屈伸膝关节和旋转肩关节是常见的训练动作。主要用于身体状况稳定但无法自主活动的患者，旨在预防并发症并提高生活质量。

长期卧床可能导致褥疮、深静脉血栓等并发症，因此，在护理过程中，应定期翻身、按摩受压部位，以预防上述情况的发生。同时，建议采取适当的营养支持，如高蛋白饮食，以促进伤口愈合和机体恢复。