月经不调吃点什么好

月经不调的女性吃点什么较好，需根据其具体病因进行判断。月经不调包括月经周期提前和推迟、月经量过多和过少、月经周期过乱和痛经、闭经等，建议及时就医，明确具体病因后，在医生指导下进行合理饮食和药物调理。

1、月经周期提前和推迟：如果是因生理性原因导致的月经不调，可以通过饮食调理来改善。平时可以多吃一些豆制品，因为豆制品含有大豆异黄酮，是天然的雌激素，还有一定的调节人体内分泌的作用。此外，也可以喝一些蜂蜜水，保持大便通畅，有助于月经周期的正常进行;

2、月经量过多和过少：如果是病理性原因导致的月经不调，可以在医生的建议下应用药物治疗。如果是由于气血虚弱导致的月经量过多，可以在日常生活中多吃补气血的食物，如阿胶、红枣、枸杞等。如果是由于血瘀所导致的月经量过少，可以在日常生活中多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、桃、皮皮、桂圆等;

3、月经周期过乱和痛经：如果是由于情绪原因引起的月经不调，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、豆角等。同时避免辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。此外，也可以适量吃一些富含维生素的食物，如白菜、苹果等;

4、闭经：如果是由于疾病原因导致的月经不调，可以使用药物进行治疗。在临床上常用的药物有戊酸雌二醇片、黄体酮、地屈孕酮片等。

在日常生活中，女性要保持良好的心态，避免熬夜，避免情绪波动，以免影响内分泌，导致月经不调。