针灸后可以运动吗
举报/反馈2024-09-21
针灸后一般可以适量运动。
针灸后适当的运动有利于促进身体的新陈代谢,还可以增强机体免疫力,改善睡眠质量,提高生活质量。但是要注意不要剧烈运动,以免引起不良反应。
针灸后短时间内应避免剧烈运动,以免影响穴位刺激效果或加重不适症状。
针灸后应注意休息,不宜立即洗澡,保持局部清洁干燥,以免感染。此外还要注意观察是否有过敏反应发生,一旦出现应及时就医处理。
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