膝盖挫了怎么办

膝盖挫伤后可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。严重或慢性疾病需遵医嘱使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软骨修复和恢复功能。适合于任何阶段的膝关节损伤患者，特别是在康复期间，以防止进一步损伤。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用，如玻璃酸钠、倍他米松等。此方法主要用于治疗类风湿性关节炎、退行性骨关节病等导致的膝关节不适。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤结构，并可同时灌洗关节腔。主要针对反复发作且保守治疗无效的复杂性膝关节损伤，如半月板撕裂、交叉韧带断裂等。

膝关节损伤后，应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加重关节负担的运动，以免影响病情恢复。