宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙是常见的现象，可通过合理喂养、积极运动、保证充足睡眠、补充维生素D等方式进行补钙，还可通过晒太阳促进钙吸收。若宝宝缺钙症状明显，影响到正常生活，则需要在医生指导下应用药物补钙。

1、合理喂养：宝宝出现缺钙症状时，首先建议母乳喂养，母乳中含有较为充足的钙，可有效补充宝宝体内所需的钙，同时建议宝宝尽量采用母乳喂养，有利于促进机体对钙的吸收，也可适当调整奶粉中钙的含量;

2、积极运动：合理进行运动可以促进机体血液循环，也有利于宝宝对钙质的吸收，可在每天上午八点左右带宝宝外出晒太阳，晒太阳可使体内合成活性维生素D，有利于钙的吸收;

3、保证充足睡眠：宝宝缺钙和睡眠有较大的关系，因此要保证宝宝充足的睡眠，才能够较好地促进机体生长激素的分泌，促进骨骼的生长发育;

4、补充维生素D：可遵医嘱给宝宝适当补充维生素D，有利于促进机体对于钙质的吸收，可有效缓解缺钙症状;

5、药物治疗：如果宝宝缺钙症状较为明显，影响到正常生活，则可在医生指导下应用药物治疗，如碳酸钙D3颗粒等，可有效补充机体钙质。

因宝宝处于生长发育的重要时期，若宝宝出现明显缺钙的症状，建议及时前往医院进行相关检查，在医生指导下进行药物治疗，并在日常生活中适当进行户外运动，多晒太阳，以促进机体对钙质的吸收。