月经期能不能喝荷叶茶

月经期可以适量饮用荷叶茶。

荷叶茶中的鞣酸成分能起到收敛的作用，有助于减少出血量，而其含有的咖啡因则能够舒张血管，改善局部血液循环，从而达到止血的目的。因此，月经期适当喝荷叶茶一般不会对机体造成不良影响。

若女性对荷叶茶过敏，则不建议在经期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

月经期间需注意个人卫生，避免过度劳累，保持心情愉悦，饮食宜清淡且营养均衡。