神经衰弱能不能吃坚果

神经衰弱患者可以适量食用坚果。

坚果富含蛋白质、维生素E、镁等多种营养素，有助于改善大脑功能和睡眠质量，对缓解神经衰弱症状有益。但需注意控制摄入量，避免过量导致能量过剩和消化不良。

神经衰弱患者还应注意保持规律的生活作息，适当参加体育锻炼，如散步、太极等，以增强体质，也有助于缓解症状。

对于神经衰弱患者而言，饮食调整是治疗的重要组成部分，建议在医师指导下制定合理的饮食计划，并定期评估效果与不适反应。