没睡好会头疼吗

没睡好可能会头疼。

睡眠不足时，大脑中的神经递质平衡被打破，神经细胞处于高度活跃状态，此时释放的内啡肽、5-羟色胺等物质会导致血管收缩和舒张功能障碍，从而引发头痛。长期如此还可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。

偶尔一晚熬夜，且第二天休息充分，一般不会导致明显的头疼症状。

因为人体有较好的自我修复能力，在短时间内可以恢复正常的生理状态。

睡眠质量直接影响身体健康，建议成年人每天保持7-9小时的高质量睡眠，以减少因睡眠不足引起的不适症状。若出现持续性或严重头痛，应及时就医排除其他潜在病因。