大便正常，到水里一会就散开了

大便正常但放入水中易散开可能是饮食习惯改变、药物副作用、功能性消化不良等因素引起的。

上述提及的因素会导致胃肠道功能异常，进而影响食物的消化和吸收，使大便中的水分不能被充分吸收而保持一定的流动性，因此容易在水中散开。

如果患者存在慢性腹泻或长期使用泻药等情况，也可能导致大便性状发生变化，使其易于溶解于水中。这是因为这些情况下结肠内细菌群落的变化以及电解质平衡失调，使得大便的黏稠度降低。

日常生活中，应关注自身排便状态，若发现大便形态与以往相比有明显变化，应及时就医以排除潜在疾病的可能性。同时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，确保充足的睡眠时间，有助于维护胃肠健康。