含铁高的水果有哪些适合宝宝吃的

含铁高的水果有草莓、樱桃、蓝莓、黑加仑、西梅，这些食物可以为宝宝提供铁元素，但不宜过量食用且不宜作为治疗用途。

1.草莓

草莓富含维生素C，能促进铁元素吸收，因此是补铁的良好来源。适量食用草莓可预防缺铁性贫血，但不宜过量以免引起腹泻。

2.樱桃

樱桃含有丰富的铁质及多种维生素，有助于提高血红蛋白水平。对于需要补充铁元素的人群有益，但不建议空腹食用以减少胃肠道不适风险。

3.蓝莓

蓝莓中也含有一定量的铁元素，可以为身体提供能量，缓解疲劳的症状。但是需要注意的是，虽然蓝莓中含有一定的营养物质，但并不属于药物，无法达到治疗疾病的作用。

4.黑加仑

黑加仑是一种常见的浆果类水果，其中含有较高的铁含量。适当摄入黑加仑能够起到辅助补铁的效果。但对黑加仑过敏者则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.西梅

西梅富含天然抗氧化剂和植物化学物，这些成分有助于促进铁的吸收。适量食用西梅可以帮助改善贫血症状。但高纤维含量可能不适合某些人群，如消化功能弱者。

上述提及的所有水果均需适量食用，避免因过食导致身体不适。同时，若患者存在缺铁的情况，建议及时就医，在医生指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。