腰部慢性劳损怎么治

腰部慢性劳损可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、腰椎牵引等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰部慢性劳损引起的轻微至中度疼痛。非甾体抗炎药适用于轻至中度急性发作期的腰部慢性劳损患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻因肌肉紧张导致的不适症状。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加肌肉血流，降低肌肉张力。以上药物适合于存在肌肉紧张及痉挛状态时使用。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张和僵硬感。建议使用热水袋或暖贴对患处进行温度控制。热敷适用于缓解腰部慢性劳损患者的局部肌肉紧张和僵硬感。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，具有舒筋活络的作用，有助于缓解腰部不适。选择特定穴位如肾俞穴、委中穴进行刺针。针灸适宜在中医师指导下定期接受以达到长期效果。

5.腰椎牵引

腰椎牵引通过拉伸脊柱，缓解神经压迫和间盘压力，减轻腰部负担。实施前需评估患者身体状况，并佩戴专用设备完成整个过程。腰椎牵引主要用于治疗因椎间盘突出等原因造成的腰部慢性劳损。

针对腰部慢性劳损，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少脊柱负担。适当的运动如游泳、瑜伽可以帮助增强核心肌群力量，但应避免剧烈运动以防加重损伤。