吹空调对身体好吗

适度地吹空调对人体是有好处的，可以调节室内温度，避免中暑或受凉的情况发生；但长期过度吹空调可能影响健康。

适度地吹空调有助于保持适宜的室温，促进汗液蒸发，降低体温，进而起到降温的效果，还可以减少因高温引起的脱水、中暑等情况的发生。

而长期过度吹空调会使冷空气反复刺激呼吸道黏膜，容易引发上呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰的症状。此外，空调房内空气不流通，会使得病原体滋生，增加患呼吸系统疾病的风险。

长时间处于空调房间时，应注意通风换气，以减少室内污染物浓度，预防“空调病”。

在使用空调时，应根据自身感受调整温度，并注意适时开窗通风换气，以确保室内空气质量良好，有利于身体健康。