孕早期先兆流产吃什么保胎

孕早期先兆流产的女性可以适量食用燕窝、菠菜、香蕉、核桃、牛奶等食物来辅助保胎，但需注意食物并不能代替医生的治疗。

1.燕窝

燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够补充孕期所需的营养物质。适当食用可以增强机体免疫力，促进胎儿生长发育。

2.菠菜

菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于红细胞合成，改善贫血状况。对于存在先兆流产风险的孕妇来说，菠菜中的叶酸可以帮助预防神经管缺陷等问题发生。

3.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，能帮助维持体内电解质平衡，缓解妊娠期水肿症状。此外，其还具有一定的润肠通便作用，可减轻便秘引起的不适感。

4.核桃

核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸，适量摄入有利于胎儿大脑及智力的正常发育。同时还可以起到补肾固精的作用，从而达到安胎的效果。

5.牛奶

牛奶是天然钙质的良好来源，孕妈咪喝牛奶能满足自身和宝宝对钙的需求。而且其中含有的色氨酸有助于制造血清素，帮助准妈咪放松心情，提高睡眠质量。

建议孕妇平时注意休息，避免剧烈运动。饮食上需均衡摄入各类营养素，保持大便通畅，以免增加腹压而加重病情。若出现阴道出血或疼痛等症状，应及时就医进行诊治。