腰酸、早泄可以通过生活方式调整、中药调理、行为疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质，减少腰部不适和改善性功能障碍。

2.中药调理

中医师会根据体质辨识开具个性化处方，患者需遵循医嘱服用内部或外用中药。中药可调节内分泌、促进血液循环并增强机体免疫力；对于因肾虚所致之腰痛及早泄有效。

3.行为疗法

行为疗法通常由专业人员指导，在安静私密环境中进行一系列针对性训练。此法通过建立良好沟通、掌握正确技巧来提升对自身控制力及伴侣满意度；适合部分因心理因素引起的案例。

4.药物治疗

药物治疗可能涉及使用西地那非、达泊西汀等口服药物，须按医师处方并在指导下使用。这些药物能够增加血流量或延长射精潜伏期，从而缓解早泄问题；但须考虑潜在风险如副作用或相互作用。

面对腰酸和早泄等问题时，应避免过度的精神压力，以免加重症状。建议采取适当的体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以增强腰部肌肉力量和稳定性。