焦躁症跟抑郁症区别

焦躁症与抑郁症的区别在于起因、症状、认知模式、情绪状态和社交功能。

1.起因

焦躁症与抑郁症的区别在于前者源于生活事件或压力，而后者则由生物-心理-社会因素共同作用引起。

2.症状

焦躁症表现为焦虑、烦躁不安、难以集中注意力等症状；抑郁症则以持续的情绪低落、兴趣减退为主要特征。

3.认知模式

焦躁症患者倾向于过度担忧未来，并对不确定性和失败有强烈的恐惧感；抑郁症患者则更多地沉浸在负面思维中，认为自己无价值、无助。

4.情绪状态

焦躁症患者处于一种持续的紧张和不安之中，可能伴随着短暂的愉悦感；抑郁症患者则经历长期的悲伤、绝望等负性情绪。

5.社交功能

焦躁症患者可能因为担心被评判或拒绝而避免社交活动；抑郁症患者则可能感到疲乏、缺乏动力，导致社交能力下降。

无论是焦躁症还是抑郁症，都应重视心理健康，若症状持续不缓解，建议寻求专业心理咨询师的帮助。