导致痔疮的不良习惯包括长时间久坐或久站，缺乏锻炼，饮食不健康，不注意保持肠道通畅等。长时间久坐或久站会增加肛门静脉曲张及压力，导致痔疮的发生。缺乏锻炼会减弱肛门周围的肌肉，造成便意过程中的应变能力下降，增加出现痔疮的风险。饮食不健康如过度饮酒，过量摄入辛辣食物或缺乏膳食纤维摄入，会引起肠道功能紊乱，使粪便干燥困难，从而诱发痔疮。不注意保持肠道通畅，如经常忍便，便意不及时排空，也会增加痔疮的发生风险。长时间坐站久，不锻炼，不健康饮食和不注意肠道通畅皆可导致痔疮的发生。