锌缺乏的危害有哪些?

锌缺乏可能导致生长发育迟缓、免疫力下降、皮肤病变、贫血以及生殖系统功能障碍。

1.生长发育迟缓

锌是多种酶类和蛋白质合成所必需的微量元素之一，其缺乏会影响机体新陈代谢及组织修复。导致儿童体格增长缓慢、智力发育落后等现象发生。

2.免疫力下降

锌参与免疫细胞分化和活性调节，锌缺乏影响白介素-2、干扰素-γ等促炎因子的产生，进而降低机体抗感染能力。使机体容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，出现反复感染等问题。

3.皮肤病变

锌具有促进角化上皮细胞成熟的作用，缺锌会导致表皮细胞更新受阻，引起皮肤粗糙、干燥等症状。可能导致患者出现湿疹、皮炎等皮肤疾病，严重时可导致脱发。

4.贫血

缺锌会使血红蛋白合成减少，铁利用效率降低，从而引发贫血。表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，长期可能影响生活质量并增加心血管疾病风险。

5.生殖系统功能障碍

锌对维持男性精子生成和女性生殖器官健康至关重要，锌缺乏会影响性激素水平和生殖细胞质量。可能导致不育或生育力下降，对有生育需求的人群造成困扰。

建议定期进行膳食调查和血液锌浓度检测以监测锌营养状态。若确诊为锌缺乏，可在医生指导下使用补锌制剂如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等来补充锌元素。