喝绿茶能缓解便秘吗

喝绿茶可以缓解便秘。

因为绿茶中含有丰富的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，可增加粪便体积，并且还可以刺激肠壁，软化大便，进而起到润肠通便的作用。

对于存在消化道炎症或溃疡的人群而言，过量饮用绿茶可能会加重胃肠道不适症状，导致病情进一步恶化。

因此，对于需要缓解便秘的人来说，适量饮茶有益健康，但不宜过量摄入以避免可能引起的不良反应。