吃了褪黑素可以喝酒吗

吃了褪黑素后不建议立即饮酒。

褪黑素与酒精均通过肝脏代谢，同时服用会加重肝脏负担，影响身体健康。此外，褪黑素能促进睡眠，而酒精也有一定的镇静作用，可能导致嗜睡、昏沉等不良反应。

除了褪黑素外，还服用了苯巴比妥等中枢抑制剂时，应避免饮酒，以免加剧中枢抑制作用，导致意识障碍或呼吸抑制。

在使用褪黑素或其他药物时，应注意观察身体反应，避免酗酒和过度依赖药物来改善睡眠质量。若出现不适症状应及时就医处理。