两个月没来月经吃什么

两个月没来月经可以食用黑豆、红豆、菠菜、红枣、燕麦等食物。需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果月经问题持续存在，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.黑豆

黑豆富含植物雌激素，可以调节体内激素水平，进而促进子宫内膜生长和脱落，有助于改善月经不调的情况。适量摄入可补充机体所需的营养物质，对维持身体健康有一定的好处。

2.红豆

红豆具有一定的利尿消肿作用，能够促进身体新陈代谢，从而达到调理内分泌的目的。适当食用还可以为身体补充铁元素，预防贫血的发生。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素E、叶酸等成分，能够提高卵巢功能，促进卵泡发育成熟并排出，从而起到催经的作用。此外，还能够增强人体免疫力，减少疾病对月经周期的影响。

4.红枣

红枣含有丰富的维生素C和矿物质，这些营养素可以帮助调节内分泌系统，缓解因内分泌失调引起的月经不规律。经常食用红枣可以补血养气，对于治疗气血不足所致的闭经也有一定效果。

5.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。而便秘可能会导致盆腔充血，影响月经的正常排出。另外，其还有助于控制体重，间接影响月经周期。长期食用燕麦还能降低血糖和胆固醇水平，有益心血管健康。

针对上述提及的食物，建议患者平时要注意饮食多样化，避免单一进食某一种食物，以免出现营养不良的现象。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于保持良好的内分泌状态。