牙龈萎缩吃什么钙片

牙龈萎缩可以考虑服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片来补充钙质，但需注意钙片并不能直接治疗牙龈萎缩，若症状持续不改善应咨询专业牙医。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高，且易于被机体吸收利用，是补钙优选。

补充碳酸钙能够增加牙齿及骨骼强度，减缓牙龈萎缩和骨质疏松的发生。长期服用可引起便秘等副作用。

2.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙是一种常用的口服补钙剂，通过提高血液中钙离子浓度来发挥作用。该药物能促进牙齿和骨骼生长发育，预防或治疗佝偻病、骨软化症等疾病。但肾功能不全者需慎用。

3.柠檬酸钙

柠檬酸钙属于有机钙盐，在体内不易形成沉淀物，适合需要长时间补钙的人群使用。该物质具有增强牙齿抗龋齿能力的作用，同时还可以抑制细菌产酸的能力，从而达到防止蛀牙的目的。

4.乳酸钙

乳酸钙易溶于水，口感好，适用于儿童、孕妇等特殊人群。乳酸钙可以促进牙齿表面矿物质沉积，有助于修复轻微的牙釉质损伤。但是对本品过敏者禁用。

5.醋酸钙

醋酸钙为有机钙盐，含钙量较高，主要用于预防缺钙引起的症状。醋酸钙能促进牙齿和骨骼健康，减少因年龄增长导致的牙齿脱落等问题。但不宜过量摄入，以免引起消化道不适。

建议定期进行口腔检查，以评估牙龈萎缩的程度和进展。日常生活中还应注意保持良好的口腔卫生习惯，避免吃过硬或过冷的食物，以减少对牙龈的刺激。