肱二头肌拉伤怎么恢复

肱二头肌拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸等治疗措施进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。急性期时可用以减轻肿胀和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进血液循环，加速愈合过程。选择适当尺寸的弹性绷带环绕受伤部位。适用于轻度到中度的软组织损伤，如肱二头肌拉伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合于缓解轻微至中度的肱二头肌拉伤引起的不适症状。

4.肌肉放松剂

肌肉放松剂能增加肌肉血流，有助于舒缓紧张及僵硬的肱二头肌，促进其功能恢复。根据医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物。此疗法适用于缓解因肱二头肌过度紧张导致的间接性疼痛。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，辅助缓解肌肉紧张和疼痛。由有资质的中医师在特定穴位施行针刺。对于存在气血不畅所致的肱二头肌慢性疼痛或功能障碍具有一定的改善效果。

肱二头肌拉伤后应立即停止任何可能加重损伤的动作，并观察是否有持续出血或其他严重症状。建议避免摄入含咖啡因的食物或饮料，以免影响伤口愈合和身体恢复。