腰间盘突出能练八段锦吗
举报/反馈2024-08-09
腰椎间盘突出患者可以适量地做八段锦。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤等原因引起的一种疾病,会导致腰痛、下肢麻木等症状。
八段锦是一种温和的运动方式,可以帮助改善血液循环,缓解肌肉紧张,从而减轻腰椎间盘突出的症状。但是,在进行八段锦之前,建议先咨询医生的意见,并且不要过度运动,以免加重症状。
如果患者处于急性发作期,则不建议进行八段锦等剧烈运动,以免导致病情加重。
对于患有腰椎间盘突出症的患者而言,日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动,以减少腰部负担,预防病情加重。
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