关节痛手膝盖痛怎么治疗

关节痛和膝盖痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度关节痛及肌肉痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 此方法适合于特定类型的关节炎引起的急性或慢性关节痛。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和内分泌系统来缓解疼痛和改善血液循环。具体操作由专业针灸师执行。 针灸可用于辅助治疗膝关节痛，尤其对于因气血不畅导致的疼痛效果显著。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。包括渐进性活动范围练习和平衡训练。 该方法适用于存在轻微关节损伤或功能障碍的患者，以预防进一步恶化。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织和润滑剂。主要针对严重关节疾病如退行性关节病。 该手术主要用于解决反复发作且常规治疗无效的顽固性关节痛。

在治疗关节痛和膝盖痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。适当的物理疗法如游泳或低冲击运动可提高关节灵活性和强化周围肌群。